「同心圓系列：靈心緒·方情式」閉幕禮：《Girls on Wire》女性互動劇場已於8月17日圓滿舉行！感謝各機構和各界的支持，一同關注在職女性的精神健康。

是次閉幕禮很榮幸邀請到"一舊飯團創作總監"林珍真女士以嶄新方法——互動式話劇，深受一眾嘉賓喜愛，各人表示以話劇形式展開閉幕禮形式新穎，成功為同心圓增添新元素，令人眼前一亮。情節取材自在職女性的生活百態，故事中Noel Tsang飾演一位不停接電話的都市職業女性，一個接一個的電話說明現今女性需要兼顧工作、興趣，卻無暇與家人相聚，甚至自己生日都擱置一邊，表達女性每天都像在走鋼索，努力取得平衡點的無奈。亦以生日願望道出女性在成長過程中的心態和期望轉變，當中充滿喜與悲，場面令人動容，林珍真女士亦教授開心3D：「謙虛D、真誠D、主動D」。再次感謝林珍真小姐支持本工作計劃並為《靈心緒･方情式》量身打造了《Girls on Wire》。

 同心圓本年度關注在職女性精神健康，除了透過調查發佈喚起大眾關注，亦舉辦不同主題工作坊讓在職女性認識情緒、學習提升精神健康的方法。

閉幕禮將以嶄新方式進行，由香港著名獨腳戲編劇兼演員林珍真小姐為本屆同心圓量身定做透過與觀眾互動參與形式，一起探索職場女生所面對的困難及壓力，希望觀眾參與後，發現命運要女人在職場上學的不是「擁有」，而是「放下」。

林珍真女士背景簡介：一名香港土生土長的導演演員，曾於美國、澳洲進修戲劇，成立了一舊飯團 劇團，曾演出獨腳戲、群戲、街頭表演、網上節目、廣播劇連、一位媽媽。 演出名作包括：《我們很快樂》（七度公演）、《親愛的，請留言》、《差一點我們墜機》等 。

活動詳情：
日期：2019年8月17日 (星期六)
時間： 下午3時至5時（下午2時半開始入場）
地點：香港中環皇后大道中99號中環中心地下H6 Conet
費用：全免
對象：各界人士

尚有其他豐富節目：活動回顧及分享、心靈補給、精神健康資訊站

本次工作坊主題為：職場溝通方法及化妝技巧。正所謂「不怕神對手，只怕豬隊友。」職場溝通方法，助妳學習與不同的同事相處，促成有效率同優質的溝通，建立良好互動關係，在工作上自然事半功倍。此外，積極正面的態度是與人相處中重要一環，學習適合自己化妝法亦有助提升個人自信！

2019同心圓系列：《靈心緒·方情式》精神健康工作坊

<墊上共舞>
讓身體和心靈飛起來

勞勞碌碌的生活壓力，不但令大家過得緊張，更可能忽略了身邊的人。不論你是想伸出雙手去關懷的一方或者是沉默等待的，請你聽聽內心的聲音，邀請你最信任的夥伴出席我們的雙人瑜珈工作坊~雙人瑜伽強調的是兩人共同協作，彼此協助完成動作。雖然二人體重身形、柔韌度不同，但體驗合作是一個取長補短的過程，你將可以透過溝通從內在學習分享信任跟互助。只要有大家的一雙手腳及信任，你我都可以成為撐起身邊人的穩固基石！

現誠邀妳參加我哋嘅工作坊：

《單元三：雙人瑜珈工作坊》

合辦機構：Abira Yoga and Fitness
日期：2019 年 6 月 23 日(星期日)
時間：下午3時45分至5時15分 (登記時間：下午3時30分)
地點：旺角彌敦道 728-730 號廣安銀行旺角分行大廈號11樓B室 Abira Yoga and Fitness (旺角地鐵站 B 出口)
費用：全免
對象：在職女性
名額：20名參加者 (10對）

報名參加者須為女性，同行者可為女性/男性同伴
如沒有同伴的參加者，歡迎單人報名，可以和現場的同學組合
內容：導師將教授如何透過簡單雙人瑜珈動作幫助你輕鬆減壓，把負面情緒排除，重拾好心情！

網上報名
https://forms.gle/sFM4GBERJJtEFb6s8

查詢
鄧慧儀 (Suki) 9406-6462
黎懷欣 (Lora) 6273-4983

2019同心圓系列：《靈心緒·方情式》精神健康工作坊

《心戰》－找屬於你的人生擂台

近年，拳擊深受香港人歡迎，亦越黎越多香港女仔打拳，但女仔打拳就只係為左減肥？梗係唔止咁簡單啦！拳擊除左可以幫妳極速修身外，係學習同訓練既過程中，仲可以訓練妳既意志同毅力，用力揮一揮拳，出一身汗，自然感到壓力盡消，所以拳擊亦係非常好既減壓運動。今年同心圓系列既第二個工作坊，係由我地既活動大使Winkie黎美言教大家佢自創既拳擊舞蹈，等女士們可以係無沙包無拳套既情況下，隨時隨地都可以輕輕鬆鬆郁一郁，減下壓。Winkie亦會同大家分享佢係人生中感到迷茫，飽受情緒病困擾低潮期既時候，係點樣爬返起身，同埋拳擊舞蹈係點樣可以幫到佢減壓同舒緩情緒。

我地誠意邀請妳參加我地既工作坊：

《工作坊二：拳擊舞蹈工作坊》
合辦機構：黎美言拳擊舞蹈
日期：2019年6月1日 (星期六)
時間：3時至4時30分 (2時45分開始登記)
地點：紅磡家維邨民裕街凱旋工業中心一期B1 Elite Fitness & Beauty (近黃埔地鐵站A1出口)
對象：在職女性
費用：全免
名額：30名
導師：黎美言Winkie
內容：教授基本拳擊舞蹈動作及導師分享情緒管理心得
備註：請穿著舒適運動衣服上課 (請自備毛巾、水)
目的：希望參加者可以透過拳擊舞蹈減壓，亦提醒她們身心靈健康的重要性，才能燦爛地走出屬於自已的人生擂台。

網上報名：https://forms.gle/sc4y8EyN2rMtkpDc6

查詢
籌委會主席：
鄧樂欣(Lorraine) 6536 9876
註冊主委：
黎懷欣 (Lora) 6273 4983